子供の運動、何が一番良いのかしら?

背を伸ばすために運動についてお話します。バレーボールやバスケットボールは背が高くなりそうと思いますが、これらの種目が飛びぬけて身長を伸ばす効果があるのかというと、実はそうではありません。背を伸ばすのに適しているのは、食欲を増進させて熟睡をもたらし、骨にある程度の刺激を与える運動です。

骨の発育は、ある程度の刺激を縦方向に圧力がかかる運動が適しているといわれてますから、例えばジョギングとか縄跳びとか、体を適度に動かすそれだけでも身長の伸びは非常にプラスになります。ですので、どのスポーツが良いというよりも、適度な運動をやらせてあげることを意識すれば十分だと思います。

今すぐクリック→【特別版】背を伸ばすためにサプリメントは本当に必要なのか?

■ コロッケひろば推奨!成長サプリメント!

<2019年3月速報> 健康部門 4年連続第1位!

estoremedal

唯一の成長期10代向けサプリメント
「カラダアルファ(α)」
が全国約20,000店の通販ショップが加盟するEストアーで4年連続、通算13回目の受賞!今回、「美容&健康部門」の年間グランプリ1位に!

▼ この記事と一緒によく読まれている人気記事はこちら

このページの先頭へ