「身長」タグの記事一覧

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子供の身長を伸ばす「3大要素」知らなきゃ損する！？

子供の身長を伸ばすために、保護者さまは一生懸命ですよね。でも、どんなにがんばっても、思うような結果が出ないことも……。「身長はやっぱり遺伝だから、低いのも仕方ない？あきらめるべき？」なんて悩んではいませんか？身長を伸ば・・・

子供の身長を伸ばすためには、骨の栄養素をしっかりと摂る必要があります。ただしカルシウム○mgなど単一成分が売りのサプリはNG。特定の成分だけを摂るのはデメリットも大きいのです。成長期専門に総合的に栄養素が含まれたカラダアルファ(α)がおすすめです。

「身体を大きくする」「筋肉をつける」などの理由から、成長期の子供に、プロテインの活用を考える親は意外に多いですね。本当にプロテインを飲むと、体が大きくなるのでしょうか？今回は、意外と知られていないプロテインの真実について、説明していきましょう。

世の中には“身長サプリメント”があふれています。論理的に見ると、大半は残念ながら効果が期待できません。では逆に、本当に背が伸びる身長サプリとは、どういったものでしょうか？そこで今回は、効果のある身長サプリを選ぶための7つのポイントを見ていきましょう。

「うちの子、低身長かも？」心配しすぎもいけませんが、病気が原因の場合もあるため、低身長の見極めには注意が必要です。そこで今回は、保護者さまが正しい判断ができるよう「低身長の目安は？」「どんな治療が必要なの？」など、低身長にまつわる知識をお伝えします。

実は、最近の研究によると、身長の伸びに対する遺伝の影響が少ないうことが分かってきています。そこで今回は、「本当に遺伝は関係しないの？」「じゃあ、どんなことに気をつければいいの？」など、身長を伸ばすために知っておくべき遺伝の知識をお伝えします。

実は、太っている子供は身長が伸びにくいことが分かっています。そこで今回は、「なぜ太ると背が伸びないの？」「無理なくダイエットさせるには、どうすればいい？」など、身長を伸ばすために知っておきたい、小児肥満や体重管理の知識をお伝えいたします。

当然ながら身長の伸びる時期は限られています。伸びる時期を過ぎた大人が努力を重ねても残念ながら身長は伸びません。そこで今回は、身長が伸びるのは何歳まで？や、限られた成長期に少しでも伸びる期間を長くするコツなど“タイムリミット”についてお伝えします。

運動は身長の伸びにプラスの影響を与えます。成長ホルモンが分泌し、骨に刺激を与えます。ただし、間違った運動を続けると逆効果になってしまうことも…。身長が伸びないだけでなく、ケガの原因にもなってしまいます。ここでは成長期の身長と運動についてお話します。

身長を伸ばすためには睡眠は大切。成長ホルモンの分泌に直結します。でも部活に塾や習い事など、忙しい現代の子供たち。睡眠時間は短くなりがちに…。親は何とか良質の睡眠を確保してあげたいですね。そこで、ぐっすり眠るための方法や身長と睡眠についてお話します。