牛乳を飲み過ぎるとこんな怖いことが・・・

牛乳を飲みすぎることのデメリットについてです。

子供のころ親に牛乳を飲まないと身長が大きくならないよと言われて、たくさんの牛乳を飲まされませんでしたか？また、今ご自身の子供に飲ませていませんか？

牛乳はもちろん優れたカルシウム源となるわけですが、過剰に牛乳を飲んでしまうと、食欲がなくなって、他の必要な栄養が十分取れなかったり、肥満の原因になることもあります。（肥満の子供は背が低くなりがちです）

牛乳を飲むことが身長を伸ばす唯一の方法であるっていう、親の間違った思い込みが良くない結果を生んでいます。牛乳の飲みすぎは、逆に、身長の伸び悩みにも関係してしまうということを覚えておきましょう。