ポカリスエットはどうやって飲むのがベストか知ってる?

スポーツドリンクについて、お話をしたいと思います。
表題のポカリスエットやスポーツドリンクに限らず、清涼飲料水いわゆるジュース全般の、1つの問題点として砂糖が入りすぎているというものがあります。

どのように対策するのが良いかというと、水で半分に割るということです。
子供でしたら、スポーツの時に持ち込んで飲むことが多いと思いますが、その時はできるだけペットボトルを水で割って、水筒に入れてあげてください。

不必要な糖分を取ることを避けられますので実践してみてくださいね。

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