バナナに含まれるマグネシウムを見逃すな！

バナナに含まれるマグネシウムのお話をしたいと思います。
バナナ、意外にこれがお子さんの健康上、身長を伸ばすという意味でも、なかなか大きな役割を果たしてくれます。それはバナナに含まれているマグネシウムのおかげです。マグネシウムには、カルシウムの吸着を促進する役割がありますから、カルシウムをたくさん取らせようと思っているときにはベストです。

そして、このバナナというのは朝食の代わりになったり、おやつの代わりになったり、ミキサーにかければジュースの代わりになったりと便利。

非常にお手軽に取れて、なおかつ栄養分も豊富なので、家にバナナを絶えず常備しておくことで、子供の栄養面をかなりサポートしてくれますね。