日光浴と身長の関係を忘れちゃダメ!

日光と身長、一見関係なさそうなこのお話をしたいと思います。
日光浴、実は子供にとってすごく大切です。日光を浴びると体の中にビタミンDが生成されます、このビタミンDはカルシウムの吸収を促進する働きがありますので、だからこそ外でお子さんは遊ばせてあげてください。また、日中に外でしっかり遊ぶ事は、骨を伸ばすために必要な刺激を与える事ができますし、健全な睡眠や食事など身長を伸ばすのに欠かせない要素にも波及します。

「日光を浴びることで健全な成長を」こういった環境づくりにも目を向けてあげてくださいね。

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