「【１分間動画】あったかぞくチャンネル」の記事一覧（6 / 9Page）

肥満を防止するには噛むこと。じゃあ何回が正解？

肥満を防止するには噛むことというお話をしたいと思います。ちょっと太りがちになってきた子供に、ぜひ指導してあげてほしいことがあるんですけれども、それが噛むことで。1口食べたらモグモグモグと20回程度はしっかり噛ませるよう・・・

肥満を解消できる測定方法のお話です。ぜひ、お子さんの体重を親御さんがチェックしてあげてください。毎日体重計に乗せて、それをグラフにしてあげてください。表はNGです。なぜかというと、グラフは視覚に訴えることができるので、・・・

肥満は身長と相性が悪いというお話をしたいと思います。お子さんが肥満気味の場合は、ちょっと注意してあげてください。肥満になると背を伸ばすのに必要な成長ホルモンの分泌が悪くなってしまいます。また、肥満によって早く思春期を・・・

カップラーメンって良い？悪い？というお話をしたいと思います。一言でいうと、子供にとって非常に良くない食品です。カロリーが多すぎるとか、食品添加物が多いとか、いろいろ理由はありますが、カップラーメンを取ることの最大のデメ・・・

食品添加物を除去する方法についてのお話です。食品添加物は、体内にあるカルシウムや亜鉛、マグネシウムという子供の身長を伸ばすために必須の栄養素を外に追い出してしまうというもので、加工食品にもれなくついてきてしまいます。子・・・

食品添加物のお話をしたいと思います。ハム、ソーセージ、市販のハンバーグ、そして缶ジュース、清涼飲料水。子供が大好き、親にとっても非常に便利な食べ物なんですが、これらの加工食品はもれなく食品添加物が多く含まれています。・・・

超重要なマグネシウムのお話をしたいと思います。マグネシウムはカルシウムとワンセットで考える方が良い成分なんです。平たくいうと、カルシウムを骨にくっつける接着剤みたいな役割を果たしています。ですので、子供にカルシウムをた・・・

カルシウムだけ摂るとカルシウムは逃げていきます！というお話をします。ちょっと、とんちみたいな感じなのですが、カルシウムは体内にずっとためておくことができなく、ある一定量を超えると自然に体外に排出されてしまうのです。怖・・・

亜鉛のお話をしたいと思います。亜鉛は体内の酵素の働きを助けて、成長ホルモンの分泌を促します。身長を伸ばすのには、成長ホルモンの分泌は欠かせないわけですから、亜鉛を見逃すわけにはいきません。ちなみに亜鉛は、牡蠣に多く含ま・・・

カルシウムと同じくらい大切な栄養素というお話をしたいと思います。それは何か、亜鉛とマグネシウムです。亜鉛は体内の酵素の働きを助けて、成長ホルモンの分泌を促す働きがあるといわれています。ある国で背の高い人と低い人を比べて・・・