身体を冷やす食材で夏バテ解消！夏の食生活を工夫するためのヒント
夏バテには、「身体を冷やす食べ物を食べるといい」といわれています。本当に効果があるのでしょうか？そもそも、身体を冷やす食べ物とは、どのようなものを指しているのでしょうか？ 健康な生活を送るためには、やはり栄養豊富な食生活・・・
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夏バテに効く食べ物徹底研究！子供におすすめの「ベスト3」を大発表
昔から、夏バテの対策には栄養の摂取が重要だということは経験則で知られていました。江戸時代には、すでに「うなぎ」が夏バテ対策として食べられていましたが、現代の栄養学から見ても理にかなった食材です。 夏バテに効く食材を探すに・・・
熱中症対策の第一歩！子供の夏バテ解消法とは？
食欲が落ちて体調が悪くなり、しっかり眠ったはずなのに疲れもとれない……。暑い中での「夏バテ」は、大人でもしんどいですよね。放置すれば、食欲不振やダルさだけでは済まず、めまいやふらつき、下痢や便秘など、病気のような症状に進・・・
熱中症の引き金に！？「夏バテ」の基礎知識を再確認しよう
夏になると心配なのが、激しい暑さによる子供の熱中症ですよね。加えて注意しておきたいのが「夏バテ」です。夏バテするのは、大人だけではありません。暑さによって疲れが蓄積すると、子供も夏バテの状態に。基礎体力が落ち気味になり、・・・
