栄養補助食品（サプリ）って結局どうなの？

栄養補助食品（サプリ）のお話をしたいと思います。

基本的には食事で栄養をとるのがベストだと思いますす。
ただ、昔の子供と今の子供、どちらが丈夫かといわれれば、残念ながら昔の子供でしょう。今と違って、土地が非常に良く、野菜にもビタミンが豊富だでしたから。ほうれん草1束を比べた時でもその栄養素は、何分の一かになってしまってるわけです。

一生懸命食べても、栄養が少ないと、栄養補助食品の利用も考えざるを得ないかもしれません。ただベースは食事、サプリメントは補助的に使用するという前提は持っておくべきです。