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骨にもコラーゲンが必要って知ってました？

骨にもコラーゲンが必要って知ってましたかというお話をしたいと思います。これは骨の成分の4分の1を占めるタンパク質というのが、実はアミノ酸とコラーゲンだからなんです。一般的にコラーゲン豊富といわれている食べ物、例えばモツ・・・

そもそも骨って何の成分でできているのでしょうか。身長が伸びるということは、骨が伸びるわけですから、具体的に骨はどういう成分でできているのかは知っておいて損はありません。まず骨の全成分を100％とした場合、10％から20・・・

やはり親として、は自分の子供が、同学年のほかの子供より小さいと非常に不安になるものだと思います。そんな時はぜひ、今の身長だけを見るのでなく、直近1年の身長の伸び幅も見てあげて下さい。去年は何cmで、今何cmなのかという差・・・

受験勉強に集中している子供は背が低い！？というお話です。もちろん、そう言い切ることはできません。ただし、状況的には受験勉強をしている子供は背が伸びにくい環境はそろっています。例えば、夜遅くまで勉強しているので、睡眠時間・・・

低身長という「病気」を知っておこう！というお話です。低身長は状態のことを指しているんですけれども、あまりにも身長が伸びない場合は、もしかしたら病気の可能性があります。例えば慢性腎不全とか、成長ホルモンの分泌不全症とか、・・・

子供の低身長についてのお話をしたいと思います。子供の身長があまりにも伸びない時は低身長の可能性を少し考えた方がいいかもしれません。れっきとした医学用語で、同じ年齢のお子さんが100人いた場合、低い方から数えて2人目ぐらい・・・

夫婦ゲンカは子供の成長を止めるという話があります。突然ですが、ご自身の家庭は円満ですかという質問を自分に投げかけていただきたいと思います。子供の前で夫婦喧嘩などをしてないかですね。実は、夫婦仲っていうのも子供の成長に大・・・

お母さんの愛情こそが子供のビタミンというお話をします。愛情、特に母親の愛情というのは、子供の身長の増加に大きな影響があるといわれています。親から愛情を奪われたために、背が伸びなくなった例も多数報告されています。愛情遮断症・・・

肥満の原因となる生活習慣は主に2つあります。1つ目は、運動不足です。単純にカロリーの消費量が減るということですので分かりやすいと思います。もう1つが実は、睡眠不足です。睡眠不足がなぜ肥満と関係あるかというと、成長ホルモ・・・

姿勢を良くするための運動についてのお話です。実は効果的なのは背筋運動。うつぶせになり、両手を腰の後ろに組み、ゆっくりと上体を上げて3秒から5秒停止。腹筋運動は、割ととっつきやすいのですが、背筋運動は、なかなかやる気には・・・